1. 매일 매일 의미있게, 잘 사는 방법
0 숨 잘 쉬기 - 복식호흡 ; 아침, 저녁, 침대에서(산소를 많이)
0 잘 자기 - 아침 저녁 복식호흡, 명상
0 아침저녁 침대에서 명상, ‘나를 일시 정지 시키는 명상이 좋다’
0 운동은 주 4회 이상 - 못할 경우 ‘계단 오르기 또는 절 운동’
0 내가 좋아하는 일이 뭔지 생각해 보기
0 과일, 채소, 음식을 먹을때 마음가짐
- 너의 씨앗들은 나의 몸속에서 살아갈 것이고,
- 너의 미래의 꽃봉오리들은 나의 마음속에서 꽃필 것이며,
- 너의 향기는 나의 숨결이 될 것이다
2. 아이들에 대한 생각, 기대
우리가 낳은 아이라고 해서 우리의 아이는 아닌 것.
아이들이란 스스로 갈망하는 세상 속의 딸이며 아들.
우리를 거쳐 왔을 뿐 우리에게서 온 것은 아니다.
그러므로 비록 지금 함께 있을지라도 우리의 소유가 아니다
아이들에게 사랑을 줄 순 있으나, 생각마저 줄 수는 없다.
아이들에게 육신의 집을 줄 순 있으나 영혼의 집마저 줄 수는 없다.
왜냐하면 아이들의 영혼은 내일의 집에 살고 있으므로.
우리는 결코 찾아갈 수 없는, 꿈속에서도 가볼수 없는 내일의 집에 산다.
그러므로 아이들을 우리와 같이 만들려 애쓰진 말자.
** 이 글은 칼릴 지브란의 시 인용
3. 인생에 유익한 내용, 참고 사항
0 應無所住 以生其心, 不取於相, 존재는 답 없다, 一期一會, 색즉시공
- 머무는바 없이 그 마음을 내라, 상(모양)을 취하지 마라(허상)
- 모든 존재, 현상은 어떤 차원에서 바라 보느냐에 따라서 다르게 규정,
즉 존재가 답을 가지고 있는 것이 아니라,
존재를 바라보는(인식하는) 사람의 수준, 가치관이 존재를 규정한다.
다만, 존재는 그 자체로 완성되어 있고,
다른 존재와 비교의 대상이 아니다.
- 이 순간은 생애 단 한 번의 시간,
지금 이 만남은 생애 단 한 번의 인연
- 세상의 ‘모든 인식대상(色)’은 ‘조건 지어진 현상(空)’이다‘(空 = 緣起)
0 휘게 hygge 라이프 ; 편안하게 따뜻하게 안락하게, 지금 행복하게
0 97세 철학자 김형석 교수(1920년생, 연세대 명예교수), 100년을 살아보니
- 공부와 일을 멈추지 않는다면 80세 이후에도 알찬 삶을 살수 있다
- 90세가 되면 인생의 마지막 고비 ‘경제, 가정, 친구’ 세 가지가 기다림
0 ‘어떻게 살것인가’에 대한 톨스토이의 해답은 \'성장\'이다. \"성장\"이란
- \"인간이 끊임없는 성찰과 학습을 통해 자기 완성에 도달하는 <과정>
- 성장의 3가지 과정 ; 몰입, 소통, 죽음의 기억
4. 우주에는 제자리가 없다 ⇨ 일체 무상 一切無常
0 1단계 ; 지구가 1초에 400m로 자전( 공간 이동)
0 2단계 ; 지구가 태양 둘레를 초속 30km 공전
0 3단계 ; 태양계가 은하 중심 초속 200km 돈다
- 은하 1바퀴 도는데 2억 3천만년 걸림; 1은하년
0 4단계 ; 우리 은하가 초속 600km로 돈다
0 5단계 ; 우주 전체가 빛의 속도로 무한 팽창
* 돌고 도는 물레방아 인생......
나도 돌고, 너도 돌고
그도 완전 돌았다. 제정신이 아니다.............
0 우리나라의 자전속도 1337km/h - 초속 400m
- 적도의 자전 속도 약 1,667km/h - 초속 463m
; 지구는 팽이처럼 돈다 ; 시계 반대방향
* 내가 가만히 있어도 1초에 400m 이동한다
0 지구의 공전속도 초속 약 29.8km ; 시계 반대 방향
- 시속 107,160 km
0 빛이 태양에서 지구까지 8분 20초 (500초) 걸림
- 광속 ; 초속 30만 km
- 지구~ 태양까지 ; 1억 5천만 km, 달까지 38만 km
- 음속 ; 초속 340m- 1시간에 1,224km
0 지름 ; 태양 139만km, 지구 12,756km, 달 3,476km
0 오늘은 生에 처음 맞이하는 새로운 날 !
오늘은 어제까지 살다 간 그 사람이 그렇게 간절히 살고 싶어하던 오늘이다세상은 신기함과 꽃같은 존재로 꽉차 행복하다. 시간은 흐르는 물. 흘러간 물은 다시 오지 않는다.
생각과 마음이 내 인생을 좌우한다
\"이 세상의 모든 아름다움과 소중함을 발견하고 보고 느끼면
이게 행복\" ⇨ 마음이 순수해야 이게 보인다
0 신비한 세상에 우리가 지금 깉이 있는것, 이것은 기적
0 지금의 내 가족, 모든 지인은 세상 어디에도 다시 없는 귀한 보물이다
0 내게 이토록 많은 것을 준 삶에 감사하다
삶은, 내가 생각하고 말할 수 있는 소리와 언어, 문자를 주었고
가족과 친구 그리고 모든 사람이 걸어갈 길을 밝혀 줄 빛도 주었다.
0 세상의 진리 = 緣起(연기) ; ‘인연생기(因緣生起)’의 준말
緣 ⇒ 此有故 彼有 此起故 彼起
이것이 있음으로 말미암아 저것이 있고 (此有故 彼有)
; 이것이 생기므로 말미암아 저것이 생긴다(此起故 彼起)
* 부모 친가 외가 선조 20대는 1,048,576명(2의 20승)의 인연으로 출생
5. 조사어록(祖師語錄) 신심명(信心銘; 3조祖 승찬僧瓚스님~ 606)
至道無難 지도무난, 현상의 실재(본성, 진리, 법칙성)를 아는 것은
결코 어렵지 않다
唯嫌揀擇 유혐간택,오직 대상을 구분하고 차별하는 마음만 놓아버려라.
但莫憎愛 단막증애, 대상에 대해 싫어하거나 좋아하는 마음만 없으면
洞然明白 통연명백, 현상의 실재는 있는 그대로 드러나리라(洞 밝을통)
無咎無法 不生不心 허물도 없고 정해진 기준도 없다.
특정한 가치관이 없으면 특정한 마음도 없다
良由取捨 所以不如 취하고 버림으로 말미암아 현상의 실재를 보지 못한다.
一種平懷 泯然自盡 일종평회 민연자진, 현상의 실재를 있는 그대로 보면
모든 허상이 사라진다. 존재에 드리워진 관념을 걷어내는 과정이 수행이다.
唯滯兩邊 오직 양변(양 극단)에 머물러 있는데
寧知一種 어찌 현상의 실재를 알 수 있겠는가?
다언다려(多言多慮) : 말이 많고 생각이 많으면(직관이 중요)
전불상응(顚不相應) : 더욱더 진리와 일치하지 못한다
절언절려(絶言節慮) : 말이 끊어지고 생각이 끊어지면
무처불통(無處不通) : 통하지 않는 곳이 없다(있는 그대로 알아차림)
二見不住 愼莫追尋 자신의 입장에서 사물을 보지 말고
자신의 가치관으로 대상을 판단하지 마라.
一心不生 萬法無咎 기준을 정하지 않으면 존재는 존재일 뿐 (咎허물구)
法無異法 妄自愛着 ; 존재는 존재일 뿐인데
어리석은 사람이 스스로 구분하고 애착한다.
夢幻空華 몽환공화 何勞把捉 하로파착 ; 실체가 없는 것을
억지로 구분하고 차별하는 것은 잘못이다.
0 隨處作主 立處皆眞 수처작주 입처개진
,
그대 가는곳 마다 주인공 되시고, 그대 머무는 곳마다 행복하소서 !
0 숨 잘 쉬기 - 복식호흡 ; 아침, 저녁, 침대에서(산소를 많이)
0 잘 자기 - 아침 저녁 복식호흡, 명상
0 아침저녁 침대에서 명상, ‘나를 일시 정지 시키는 명상이 좋다’
0 운동은 주 4회 이상 - 못할 경우 ‘계단 오르기 또는 절 운동’
0 내가 좋아하는 일이 뭔지 생각해 보기
0 과일, 채소, 음식을 먹을때 마음가짐
- 너의 씨앗들은 나의 몸속에서 살아갈 것이고,
- 너의 미래의 꽃봉오리들은 나의 마음속에서 꽃필 것이며,
- 너의 향기는 나의 숨결이 될 것이다
2. 아이들에 대한 생각, 기대
우리가 낳은 아이라고 해서 우리의 아이는 아닌 것.
아이들이란 스스로 갈망하는 세상 속의 딸이며 아들.
우리를 거쳐 왔을 뿐 우리에게서 온 것은 아니다.
그러므로 비록 지금 함께 있을지라도 우리의 소유가 아니다
아이들에게 사랑을 줄 순 있으나, 생각마저 줄 수는 없다.
아이들에게 육신의 집을 줄 순 있으나 영혼의 집마저 줄 수는 없다.
왜냐하면 아이들의 영혼은 내일의 집에 살고 있으므로.
우리는 결코 찾아갈 수 없는, 꿈속에서도 가볼수 없는 내일의 집에 산다.
그러므로 아이들을 우리와 같이 만들려 애쓰진 말자.
** 이 글은 칼릴 지브란의 시 인용
3. 인생에 유익한 내용, 참고 사항
0 應無所住 以生其心, 不取於相, 존재는 답 없다, 一期一會, 색즉시공
- 머무는바 없이 그 마음을 내라, 상(모양)을 취하지 마라(허상)
- 모든 존재, 현상은 어떤 차원에서 바라 보느냐에 따라서 다르게 규정,
즉 존재가 답을 가지고 있는 것이 아니라,
존재를 바라보는(인식하는) 사람의 수준, 가치관이 존재를 규정한다.
다만, 존재는 그 자체로 완성되어 있고,
다른 존재와 비교의 대상이 아니다.
- 이 순간은 생애 단 한 번의 시간,
지금 이 만남은 생애 단 한 번의 인연
- 세상의 ‘모든 인식대상(色)’은 ‘조건 지어진 현상(空)’이다‘(空 = 緣起)
0 휘게 hygge 라이프 ; 편안하게 따뜻하게 안락하게, 지금 행복하게
0 97세 철학자 김형석 교수(1920년생, 연세대 명예교수), 100년을 살아보니
- 공부와 일을 멈추지 않는다면 80세 이후에도 알찬 삶을 살수 있다
- 90세가 되면 인생의 마지막 고비 ‘경제, 가정, 친구’ 세 가지가 기다림
0 ‘어떻게 살것인가’에 대한 톨스토이의 해답은 \'성장\'이다. \"성장\"이란
- \"인간이 끊임없는 성찰과 학습을 통해 자기 완성에 도달하는 <과정>
- 성장의 3가지 과정 ; 몰입, 소통, 죽음의 기억
4. 우주에는 제자리가 없다 ⇨ 일체 무상 一切無常
0 1단계 ; 지구가 1초에 400m로 자전( 공간 이동)
0 2단계 ; 지구가 태양 둘레를 초속 30km 공전
0 3단계 ; 태양계가 은하 중심 초속 200km 돈다
- 은하 1바퀴 도는데 2억 3천만년 걸림; 1은하년
0 4단계 ; 우리 은하가 초속 600km로 돈다
0 5단계 ; 우주 전체가 빛의 속도로 무한 팽창
* 돌고 도는 물레방아 인생......
나도 돌고, 너도 돌고
그도 완전 돌았다. 제정신이 아니다.............
0 우리나라의 자전속도 1337km/h - 초속 400m
- 적도의 자전 속도 약 1,667km/h - 초속 463m
; 지구는 팽이처럼 돈다 ; 시계 반대방향
* 내가 가만히 있어도 1초에 400m 이동한다
0 지구의 공전속도 초속 약 29.8km ; 시계 반대 방향
- 시속 107,160 km
0 빛이 태양에서 지구까지 8분 20초 (500초) 걸림
- 광속 ; 초속 30만 km
- 지구~ 태양까지 ; 1억 5천만 km, 달까지 38만 km
- 음속 ; 초속 340m- 1시간에 1,224km
0 지름 ; 태양 139만km, 지구 12,756km, 달 3,476km
0 오늘은 生에 처음 맞이하는 새로운 날 !
오늘은 어제까지 살다 간 그 사람이 그렇게 간절히 살고 싶어하던 오늘이다세상은 신기함과 꽃같은 존재로 꽉차 행복하다. 시간은 흐르는 물. 흘러간 물은 다시 오지 않는다.
생각과 마음이 내 인생을 좌우한다
\"이 세상의 모든 아름다움과 소중함을 발견하고 보고 느끼면
이게 행복\" ⇨ 마음이 순수해야 이게 보인다
0 신비한 세상에 우리가 지금 깉이 있는것, 이것은 기적
0 지금의 내 가족, 모든 지인은 세상 어디에도 다시 없는 귀한 보물이다
0 내게 이토록 많은 것을 준 삶에 감사하다
삶은, 내가 생각하고 말할 수 있는 소리와 언어, 문자를 주었고
가족과 친구 그리고 모든 사람이 걸어갈 길을 밝혀 줄 빛도 주었다.
0 세상의 진리 = 緣起(연기) ; ‘인연생기(因緣生起)’의 준말
緣 ⇒ 此有故 彼有 此起故 彼起
이것이 있음으로 말미암아 저것이 있고 (此有故 彼有)
; 이것이 생기므로 말미암아 저것이 생긴다(此起故 彼起)
* 부모 친가 외가 선조 20대는 1,048,576명(2의 20승)의 인연으로 출생
5. 조사어록(祖師語錄) 신심명(信心銘; 3조祖 승찬僧瓚스님~ 606)
至道無難 지도무난, 현상의 실재(본성, 진리, 법칙성)를 아는 것은
결코 어렵지 않다
唯嫌揀擇 유혐간택,오직 대상을 구분하고 차별하는 마음만 놓아버려라.
但莫憎愛 단막증애, 대상에 대해 싫어하거나 좋아하는 마음만 없으면
洞然明白 통연명백, 현상의 실재는 있는 그대로 드러나리라(洞 밝을통)
無咎無法 不生不心 허물도 없고 정해진 기준도 없다.
특정한 가치관이 없으면 특정한 마음도 없다
良由取捨 所以不如 취하고 버림으로 말미암아 현상의 실재를 보지 못한다.
一種平懷 泯然自盡 일종평회 민연자진, 현상의 실재를 있는 그대로 보면
모든 허상이 사라진다. 존재에 드리워진 관념을 걷어내는 과정이 수행이다.
唯滯兩邊 오직 양변(양 극단)에 머물러 있는데
寧知一種 어찌 현상의 실재를 알 수 있겠는가?
다언다려(多言多慮) : 말이 많고 생각이 많으면(직관이 중요)
전불상응(顚不相應) : 더욱더 진리와 일치하지 못한다
절언절려(絶言節慮) : 말이 끊어지고 생각이 끊어지면
무처불통(無處不通) : 통하지 않는 곳이 없다(있는 그대로 알아차림)
二見不住 愼莫追尋 자신의 입장에서 사물을 보지 말고
자신의 가치관으로 대상을 판단하지 마라.
一心不生 萬法無咎 기준을 정하지 않으면 존재는 존재일 뿐 (咎허물구)
法無異法 妄自愛着 ; 존재는 존재일 뿐인데
어리석은 사람이 스스로 구분하고 애착한다.
夢幻空華 몽환공화 何勞把捉 하로파착 ; 실체가 없는 것을
억지로 구분하고 차별하는 것은 잘못이다.
0 隨處作主 立處皆眞 수처작주 입처개진
,
그대 가는곳 마다 주인공 되시고, 그대 머무는 곳마다 행복하소서 !
